Увы спорт — это не только улыбки на лице и победы. Порой обратная сторона медали и тяжёлый путь к победе остаётся в тени. Спорт — это тяжелый и не благодарный труд. Тебя помнят пока ты выступаешь и каким бы ты не был чемпионом, время стирает любые заслуги и всё забывается.
Спорт требует огромной отдачи и забирает большую часть времени в вашей жизни, а в итоге всего одно поражение и всего один провальный сезон может заставить вас опустить руки.
Не каждый сможет пожертвовать всем в жизни ради результата, ради цели, ради куска грамоты и сраной медали.
Десятки спортсменов из-за травм, неудач и жизненных обстоятельств заканчивают со спортом и их детские и юношеские мечты растворяются в суровой реальной жизни, где самое главное заработать денег чтобы пожрать, обеспечить семью, заплатить за квартиру, налоги, что-то приобрести и так далее. Дети наивно верят, что спорт для них будет всегда и всегда они его будут любить, но увы когда кончается учёба, постоянные травмы и нужно делать выбор, вот тут то и начинается взрослая жизнь, в которой другие ценности. Я не спорю спорт прекрасен, но когда он в меру, когда он может принести деньги и поправить здоровье. Ну а удивить вы никого ничем не удивите в этой жизни. Самое полезное — это физкультура!

Сегодня был насыщенный и трудный день! Московская комиссия по физо нагрянула в нашу часть с проверкой и все сдавали физическую подготовку в дивизии
На фото я бегу 100м без разминки, в штанах (потому что в армии должно быть все однообразно у всех) Чуть не потянул мышцы и показал 13,7сек. набрал 57 баллов, потом подтянулся на перекладине 13раз набрал 62 балла, потом рукопашный бой и в самом конце, когда начинался дождь, который постепенно усилился я сдавал 3км. Пробежал я быстрее всех в части, хотя за последние 10 дней почти не бегал. Результат 10:20 сек. и максимальные 100 баллов в данном упражнении!!!😄😊🏃
Пробежал так, что проверяющий подполковник стоял в шоке и смотрел на секундомер и на меня с удивлением
Физо заняло весь день с утра до вечера, кормить нас не кормили, поэтому весь день я пил лишь горячий чай. Перед сдачей физо были показательные выступления спортсменов, танцевального коллектива, курсантов военного училища, а также оркестра, который играл живую музыку весь день. Давно я не уставал так физически и одновременно не испытывал такого эмоционального удовлетворения и всплеска эмоций 😊

У кого прическа как всегда не такая как у всех?☺ у Никитоса😄
Фото с чемпионата УРФО в Челябинске январь 2016г. после моего дубля 2 побед подряд за 2 дня на стипль-чезе — 5:44 и тройке — 8:35🏃🏆
Соперник Макс Белоусов убежал от меня на 80м и мне показалось, что его не догнать, но после 2км я понял, что он сдает, темп его падает, а преимущество тает. Финиша у него не было и поэтому я решил выжать из себя всё! Я догнал его, обогнал и повёл бег🏃 дергал его ускорениями и таким образом добил его! Все болельщики из екб конечно же кричали Максу, но я обломал их и порвал всех! В тот день я не мог проиграть, в тот день Тагил разрулил😎🏆💪

Нас увы не учат тому как быть родителями. Нас учат чему только можно, но упускают такую важнейшую тему как воспитание детей и такому институту как семья, а ведь как говорится «Всё идёт из семьи». Я случайно нашёл очень интересную книгу 1985 г. под названием «Родительская педагогика» автор Сухомлинский📖
Очень интересная! В ней рассказывается о такой важной теме как воспитание своих детей, о проблемах с которыми сталкиваются большинство семей, когда начинают жить вместе после свадьбы, когда растут их дети, приведены примеры из жизни людей, которые обращались с письмами к педагогу Сухомлинскому со своими письмами о просьбе помочь им, что они не могут справиться со своими детьми и многое другое. Вообще тема воспитания детей, а также тема семьи — это очень сложная тема. Это ежедневный труд. Неумение людей жить друг с другом, уступать, поддерживать и заботиться — приводит к разводам и разногласиям. Всем советую эту интереснейшую книгу!😊

Чемпионат свердловской области по кроссу. Дистанция 8км/Екб/Уктус/сентябрь 2015г./ 1-е место! Эта победа стоила мне огромных усилий как в день соревнований, так и во время подготовки к ним. В тот день я был безумно рад своей победе!😊 Ведь специальной подготовки я не проводил, а 1,5 месяца до этих соревнований проработал на отвале металлургического завода в посёлке Верхняя Синячиха в графике 6 дней в неделю по 12ч.
Если бы не эта работа, я бы не победил. Работая на пределе сил по 12ч в сутки, голодая я понял, что наш организм может всё! Жил я со всеми остальными рабочими на квартире, в которой не было столов, стульев, кроватей, иногда света и горячей воды. Спал я на полу, подстилив только тонкий матрац и пару простыней. Вместо подушки была обычная одежда. В квартире было очень холодно. Зарплату платили плохо, а потом вообще не заплатили в конце😤 Питался я чем попало и иногда голодал. НО Я вставал каждый день в 5:00 утра и бегал кроссы по 10-14км, делал офп💪 даже если я спал мало 2-3 часа, я всё равно вставал рано утром перед работой и тренировался. Я верил в себя, в свой успех и в то, что могу стать лучшим! В итоге осень 2015 и последующая зима стали для меня очень плодотворными в спорте😊 Я выиграл много соревнований и установил много личных рекордов! Не важно какой ты внешне, если ты силён духом, тебя ни что и никто не сломает!!! После финиша я свалился без сил на землю, грязь и лужи т.к. был дождь. Я не мог встать на ноги.
В тот день на области меня могла устроить только победа! И я победил!

Постоянно встречаю людей, которые жалуются на всё, на школу мол как грузят и как им трудно живётся бедным детям. Они постоянно ходят будто пашут на заводе по 12ч, ад смешно смотреть. Взрослые люди тоже дают жару. Они жалуются на работу свою нелюбимую, о том, как там плохо им, побыстрее бы в отпуск. Студенты вечно убитые своей учебой не ценят чмои золотые годы, а снова жалуются на сессию в институте, на тройку итд
И знаете все эти люди при этом ничего не хотят поменять в своей жизни, они будто деревья приросли к одному месту и настолько въелись корнями в землю, что считают своё положение комфортным и нормальным. 
Они лишь жалуются. Овощи что тут сказать. Они мыслят негативно и это их главная ошибка!
Вместо того, чтобы жаловаться посмотрите на себя и вокруг себя. Вы увидите что вы имеете и насколько вы богатые по сравнению с другими людьми. Начните меняться самому. Работайте над собой, над своей самооценкой, над своим внешним видом каждый день! Научитесь благодарить жизнь за то, что она вам даёт! Помните, когда жалуетесь на какие-то мелочи, что есть люди, которым не хватает еды, воды, сна и многого другого. 
Однажды на улице я встретил человека без ноги, который сидел на стуле у магазина и когда я проходил мимо, он улыбнулся и сказал мне «Доброе утро! Какой прекрасный сегодня день не правда ли?»
В тот момент я решил мыслить позитивно, больше улыбаться, смеяться и радоваться жизни!
Я понял, что все мои проблемы — это не проблемы

Я много читаю различной информации, а потом долго думаю и рассуждаю по этому поводу. 
Например у Дейла Карнеги отличные книги, в которых он много пишет о людях, их природе, взаимоотношениях и психологии.
Ну вот например: Каждый человек пытается самовыразиться, чтобы привлечь внимание других людей. Это по природе заложено чувство собственного достоинства и желания быть оцененным другими людьми. Именно поэтому каждый человек что-то выкладывает в соц. сети, пишет твиттеры, выкладывает фото в инстаграм. Соц. сети никогда не заменят живого общения и поэтому я их не люблю. Лучше уж поговорить по телефону или встретиться. Соц. сети незаменимы для общения с людьми на большом расстоянии, когда нет возможности встретится. Это их единственный +
Меня лично раздражают постоянные фото еды в инстаграме и однотипные селфи с цитатками чужих людей под своми фотографиями. Каждому своё как говорится, каждый привлекает внимание к себе как может. В принципе ничего такого
Ну а все кто захочет прочитать книгу Дейла Карнеги
«Язык успеха» -
советую к прочтению. Там много интересного.
Люди много говорят и я слушаю их.

Мне так смешно, когда я слышу от людей фразу: «Слова — это не главное в жизни!»
Ну тогда почему когда вас например утром посылают на 3 буквы на улице вы так резко реагируете? Или когда вам нагрубят. Слова же не главное в жизни сами говорите.
В жизни на самом деле всё важно! И слова и поступки и отношение к друг другу и прочие как многие говорят «мелочи» — это всё очень важно! Наша жизнь состоят из всяких мелочей.
Безусловно именно поступки раскрывают человека, но то, что мы говорим, как говорим и когда говорим — тоже очень важно!
Мне нравится общаться с теми людьми, у которых я могу научиться чему-нибудь полезному, подискутировать и обменяться опытом. Жалко, что такие люди редко встречаются.
Я всегда открыт для диалога

Новое государство на планете земля. Смешно сделали.

Ну да ладно. Сейчас немного собственных мыслей, которые у меня накопились пока я наблюдал за людьми.
Так-то это и смешно и одновременно грустно, когда некоторые люди настолько деградировали, что делают ошибки в словах и знаках препинания, когда пишут или говорят. 
Интернет общение настолько сильно влияет на грамотность. 
Люди не замечают, как потихоньку начинают тупеть и делать ошибки в словах, сами того не замечая. Они укорачивают свои слова до минимума или вовсе заменяют их знаками или непонятными тупыми фразами типа «лол», «збс», «ну такое», «усё», «ой всё», «ку», «лана», «норм», «ок», "", «прив», «ихний», «исчо», «аще», «болие лимение», «шта», «азаза» итд. Список исковерканных слов и выражений можно ещё долго продолжать. 
Иногда пишешь человеку нормально, а он отвечает вот такими фразами, да ещё с ошибками, наотъебись в общем и ещё любимая фраза таких людей «Мы ведь не на уроке русского языка!» или «Мы же не на экзамене!»
Если так общаться постоянно, произвольно начинаешь сомневаться в том правильно ли пишешь то или иное слово ибо мозг адаптируется.
Есть такая книга Джорджа Оруэлла под названием «1984» и там как раз описывается так называемый новояз — язык, укороченный до минимума словами и выражениями. Это делалось для того, чтобы исключить лишние слова и выражения для упрощения речи. Вот в современном обществе я наблюдаю похожую картину замены нормальным словам словами-инвалидами как я их уже назвал.
Сами решайте как писать и говорить, но грамотность никто не отменял. Каждый день вы общаетесь с людьми из разных сословий, разного воспитания, культуры, традиций и образования. 
Уважайте свой язык, великий русский язык!

Долго собирался, чтобы написать об очередной поездке на тренировочный сбор. Вообще много хочется рассказать. Я люблю писать также как и читать и порой мне нужно высказаться, высвободить свои эмоции и зафиксировать их.

Знаете я в последнее время так много думаю о том, насколько спорт стал частью моей жизни и насколько тренировки стали обычным делом. Однако есть такие дни, когда вообще не хочется идти бегать и приходится заставлять себя чуть ли не насильною. Это нормально у спортсменов, которые тренируются по 6 дней в неделю.

Ты становишься одержим тренировками и только ты понимаешь всю их важность. Тебя могут не понимать твои родственники и даже друзья, но не нужно падать духом ибо не всем дано быть спортсменами.

Ты просто должен выполнять свою тренировочную работу, чтобы показать на соревнованиях высокие результаты. По другому никак. Ты постоянно чем-то вынужден жертвовать ради своих тренировок.

Так было, так есть и так будет.

Содержание:

1. Перелёт и дорога на сбор и обратно.

2. Дни на сборе или каково это жить шестером в одном доме.

3. Тренировки и подготовка.

4. Свободное время.

5. Общие впечатления о сборе.

Так вот начинаю свой рассказ о поездке на сбор.

1. Перелёт и дорога на сбор и обратно.

 Вечером 18 марта я со своей командой и тренером отправились в аэропорт Кольцово г. Екатеринбурга. Нас было 6 человек. Добрались благополучно, быстро и без задержек. Летел на самолёте компании Аэрофлот до Москвы (аэропорт шереметьево) и оттуда до Минеральных вод. В этом году проблем с багажом и оформлением у нас не было и перелёты прошли гладко и спокойно! В Москве ждали второй рейс всего 40 мин, для сравнения в прошлом году мы сидели в аэропорту Домодедово 8ч.

Прилетели в аэропорт Минеральные воды глубокой ночью, вышли… Какой же свежий и чистый воздух встречал нас! Никакого снега, грязи и гололёда естественно не было. Ставропольский край к этому времени года уже обесснежен.

Добирались до Кисловодска 40 мин на такси. Водитель с юмором включал нам фильм на своём планшете, а я жутко хотел спать и глаза сами закрывались. Но я так и не уснул.

Приехали к 3ч ночи на место. Кисловодск ул. Подгорная 32. Дом большой находится прямо на горе. Быстро расселились и легли спать. Придётся привыкать к Московскому времени… Я поспал всего 5ч, уснув в 4, а проснувшись в 9ч. Все остальные спали до 12ч. Еды у нас пока что не было и приходилось лишь пить чай. Авиакомпания Аэрофлот мне очень понравилась! Даже больше чем до этого людимые Уральские авиалинии.

Обратно летели как раз-таки на них. Кормят в самолётах хуже, чем раньше. Вместо еды только бутерброд, сэндвич или булка. напитки разносят всякие, но я пил яблочный и апельсиновый сок и кофе с молоком. Так что особо не наешься сейчас в самолётах, только ещё больше аппетит нагуляешь. 

Когда прошёл месяц сбора, я отправился на 7 дней в город Пятигорск на электричке. На жд вокзале охраны по моему больше, чем в аэропорту как мне показалось. Всё тщательно осматривают во избежание несчастных случав. Ну что ж город — куррорт как-никак Кисловодск.

20 апреля мы улетали и самолёт был в 2ч дня по мск времени. До аэропорта ехали на такси и была духота. Таксист попался разговорчивый и время в пути пролетело незаметно. Мы говорили о спорте, о проблемах в спорте в нашей стране, о его плюсах и минусах. В общем водитель мне понравился,  я пожал ему руку и попрощался.

Летел из аэропорта Минеральные воды в Кольцово. С нами также летело много моих знакомых и соперников — бегунов из Свердловской области. Я их всех знаю и тренеров тоже.

Я хотел жутко спать и мне удалось поспать минут 20-30 от силы и вдруг я увидел красивую стюардессу. Ох чёрт возьми она была так хороша, прекрасна и очаровательна, что я в тот же миг забыл про сон и стал бодрым. Она была похожа на мою знакомую из института, которая мне нравилась и нравится до сих пор. Сходство было просто удивительное! Когда она подошла с тележкой, чтобы раздать еду и напитки я не выдержал и сказал ей:

«Девушка вы самая красивая стюардесса из всех, что я когда-либо видел в жизни!»

Она засмущалась и мило улыбнулась, видно было, что растерялась и ей очень приятно. Глаза её заблестели ещё ярче, а я остался довольным как младенец!

Вот так проходили наши путешествия на разных видах транспорте: самолётах, машинах и электричках.

2. Дни на сборе или каково это жить шестером в одном доме.

Скажу честно, что жить шестером в одном доме — это пиздец иначе не скажешь. Меня это постоянно напрягало ещё и потому, что тренер тоже жил с нами. Я ещё раз убедился в том, насколько люди неприучены даже убрать за собой, помыть свою посуду, вытереть со стола, выкинуть шкуру от банана и чайный пакетик. Неговоря уже о выбрасывании мусора в ведро. когда ведро и мешок были полными мои коллеги просто открывали дверь и тупо кидали не смотря куда выбрасывают и закрывали дверь обратно.

А если и мыли тарелки и убирались, то только когда тренер ругался.

В ванной комнате всё было засрано, будто жили свиньи, зеркало было всё в пасте. Я пробовал его мыть, но увы бесполезно. 

Когда тренер звал всех обедать или ужинать, то все вскакивали как ёбаное стадо баранов и коров на водопое и сломя голову неслись к сковородке и кастрюле. Я был просто в ахуе от ежедневных таких картин.

Я сразу же выбрал свои обязанности: подметать пол в прихожей от песка и выбрасывать мусор. Готовил еду тренер, а мыли кастрюли и сковородки все по очереди, но тут не всё так просто тоже.

Моим коллегам было в западло помыть даже свою посуду, не говоря уже о большем, а одна девочка, не буду называт её имени, вообще почти ничего за собой не делала и ходила весь день в тех же вещах, что и тренировалась. 

В общем я жил в обществе свиней и деградирующих людей. Я скучал по своим умным друзьям, с которыми раньше в институте и общаге мог дискутировать на любые темы. Когда я живу с людьми-овощами, я начинаю затухать. 

Я ни в коем образе не говорю, что это плохие люди, я лишь подчеркнул, несамостоятельность некоторых субъектов. 

Если бы каждый убирал за собой после приёмов пищи, бардака на кухне не было бы. У меня лично больше нет никакого желания жить с детьми. Я всегда люблю находиться с развитыми людьми, ещё раз это подчеркиваю. Когда мне было 13,14,15 лет, я всегда находился в обществе спортсменов, которые были старше меня на 3-5 и даже 7 лет и с ними всегда было интересно! Свой возраст меня не интересовал.

Тема готовки на сборе — напряжная тема также как и тема жить всем в одной квартире. Мне нравится, когда кормят. Обед и ужин — вот что необходимо. Завтракать можно самостоятельно. Чтобы пришёл, поел и ушёл отдыхать и восстанавливать силы.

3. Тренировки и подготовка.

Тренировки — это то, ради чего я и прилетал в Ставропольский край в Кисловодск. С 20 апреля я начал втягиваться и много не бегал в день, не более 22-23км. Снега уже не было и это очень радовало! Погода была холодной +4, +6, +8 градусов тепла по началу. 

Первую неделю втягивался и нашёл новые места для тренировок и благодаря им сохранил свои связки и сухожилия в целости и сохранности!

Это был 2-й этап базовой подготовки к соревнованиям. 1-й этап был с 20 февраля по 20 марта. Я тренировался дома, пробежал 440км. Я бегал по снегу, гололёду, лужам и наматывал километры день за днём. Я впервые за 9 месяцев начал бегать длительные кроссы 20-22км и осознал каким я был глупцом, когда перестал выполнять такую тренировку почти на протяжении года. Я просто думал, что длительный кросс можно заменить двумя тренировами и он неважен, НО я ошибался! Длительный кросс 20-25 км в равномерном темпе — это чуть ли не самая важная тренирова в подготовительный объёмный период!

Ну вот по приезду на сбор начал ровнять горы день за днём увеличивая километраж. Я вставал в 6-6.30 по Московскому времени и бегал зарядку 3-6 км, после завтрака спустя 2 часа начиналась 1-я тренировка, на которой я бегал делал следующие работы:

* Темповый бег по пересечённой местности 2х3км, 2х4км, 6км, 8км, 10км.

* Бег в коротку гору 150-200м (15-20 раз), бег в длинную гору 500-600м (6-8 раз).

* Прыжковые в гору 80, 100м (4-5 серий по 4-5 упражнений).

* Фартлек (20/40, 30/30).

* Развивающий кросс.

После 1-й тренировки я сразу же шёл в душ, обедал и валился на диван и спал 1-2часа, чтобы восстановить свои силы к вечеру. Как правило самочувствие после сна у меня было отвратительное и я никак не мог понять сколько же нужно спать днём, чтобы восстановить силы и быть бодрым. 

На 2-й тренировке я бегал кросс в Кисловодском парке 10-12км, делал офп и табату — 2-3 серии по 8 минут. Табата — это выполнений нескольких упражнений в течении 20 сек. с отдыхом 10 сек. бе перерыва от 4 до 8 минут.

После офп и табаты я разбегивался 10х100м, также делал офп с камнями, Делал несколько упражнений с ними, кидая из-за головы, из-за спины, снизу вверх и от себя.

2,3,4 недели были рабочие!

За весь сбор я пробежал 618км!

80% моих тренировок проходило на плато, на горе, чтобы залезть на которую нужно 15 мин ходьбы в высокую гору и порой ноги ахуевали уже после того, как я поднимался наверх. А ведь потом ещё предстояло сделать тренировки. Зато там был лес с любыми горками и никакого грунта, асфальта и народу. Бегунов практически не было в этом нашем секретном месте и это меня очень радовало!

127км

161км

151км

110км

92км

За день пробегал 28-32км

Хочу отметить, что пробегать такие расстояния каждый день — это сложно как физически, так и психологически, прежде всего потому, что я тренируюсь один без напарников. так что порой я терял мотивацию и не видел смысл во всех этих тренировках. Спустя 3 недели наступила рутина, прямо как в фильме день сурка. Каждый день одно и тоже: тренировки, еда и сон и по новой.

Безусловно бегать в Кисловодске на высоте 900-1000м над уровнем моря хорошо, но уж слишком много гор. Ногам хотелось побегать по ровной поверхности. Я старался бегать в разных местах и порой через силу заставлял себя побегать из-за тяжёлых ног. С тренировками справлялся хорошо. В начале 4-й недели моя работоспособность была хуёвой. Каждый день бежал и умирал первые 30 минут бега, волоча под собой свои тяжёлые ноги. Пиздец как большие объёмы вяжут ноги и превращают их в дерево. Тут бы не помешал массаж, а я лишь лежал в горячей ванне каждый вечер. Этого было увы мало. Я начал мотивировать сам себя, вспоминая через сколько трудностей я уже прошёл в спорте и сколько потерпел поражений и если я не переборю себя, то никогда не стану лучшим в России стайером. Что поделаешь базовая объёмная работа бегуна на средние и длинные дистанции — самая тяжёлая и черновая.

13 мая я переехал на неделю в Пятигорск и тренировался там исключительно на стадионе. И вот там-то прямо на первой же тренировке произошло чудо! Мои ноги отпустило! И я почувствовал свежесть и лёгкость в них. Пятигорск находится на высоте 480-500м над уровнем моря. Казалось бы ниже кислого всего на 450-500м, НО эта разница очень ощутима! 

Вставал на зарядку каждый день в 5.30 и бегал по безлюдному городу изучая новые маршруты и карту города. Дорожка на стадионе центральный была классная! 8 дорожек покрытия мондо, почти как новая, но только мягкая. Но это не помешало мне сделать все необходимые тренировки на ней.

В общем поставленную цель я успешно выполнил на сборе в Кисловодске и Пятигорске! Успешно пробежал контрольный бекг 1000м — 2.34,7 сек. и впервые в жизни 400м за 54,8 сек. Погода в последние дни была суперская! Я загорел и погрелся на солнце.

4. Свободное время.

Тренировки — это само собой, но свободное время никто не отменял. Каждый вечер я играл в карты с моими коллегами, ходил на прогулки по городу в компании с собой.

Я люблю читать и порой у меня начинается некий «голод к знаниям» и я хочу узнавать новое.

С собой у меня было 2 книги: Турецкий гамбит и 1814. Обе я с удовольствием прочитал за сбор и был в восторге! Вай фая в доме не было, интернета на моём телефоне тоже и я не часто мог зайти в контакт или инстаграм. Потом мне это стало не нужно. Я легко мог обходиться без интернета и хорошо понимал, что 80% людям насрать где я и что со мной происходит. Я ценю только своих друзей, которых не так много, но они настоящие!

Так как я не смотрю телевизор и мне плевать что там показывают, мне было непривычно постоянно видеть его утром, днём и вечером. Я не смотрю телевизор и не играю ни в какие игры нигде. Не люблю просто так тратить своё время на всякую херню.

Я люблю находиться лишь с теми людьми, у которых я могу чему-нибудь научиться, взять что-то полезное.

Так бы я выпил алкоголя и расслабил голову, но денег карманных с собой у меня не было увы...

Также как и год назад я поехал на сбор с 50-100р в кармане. У родителей я просто не мог взять деньги, не мог позволить себе такую наглость. Я такой человек, что могу пройти через что угодно, если потребуется, если захочу и если будет нужно. Меня не так легко сломать и постоянные трудности и преграды в моей жизни заколяют меня!

Я лучше пойду пешком из одного конца города в другой, чем возьму лишние деньги. Трудности закаляют человека!

Также в качестве досуга и отдыха ездил несколько раз и ходил на Пятигорские горячие источники Бесстыжие ванны. Они бесплатные и там всегда тьма народу. Горячие ванны с минерально водой отлично восстанавливали тело после тяжёлых тренировок!

5. Общие впечатления о сборе.

Ну что же, рано или поздно всё в нашей жизни заканчивается. Всё имеет начало и конец, всё живое и неживое на нашей земле. Вот и закончился мой 34 дневный сбор в Кисловодске и Пятигорске и я очень рад, что смог в этом году выбраться на сбор снова несмотря на много преград и препятствий на пути. Зимний сезон не сложился никак. Осенью я плохо подготовился и всю зиму бежал больной, то горло, то насморк, то кашель и сил в ногах не было. Сделав необходимые выводы я начал подготовку в конце февраля дома, а закончил на сборе. Базовый период в подготовке — это фундамент бегуна и самая важная стадия в подготовке!  Спасибо горам и свежему воздуху Ставропольского края.

Для кого-то бег — это непонятное и пустое время препровождения, фигня, не спорт и так далее, а для кого-то неотъемлемая часть жизни

Но я на собственном опыте убедился, что бег — это реально сложный вид спорта, хотя когда был биатлонистом рассуждал иначе.

Я думал фигня это бегать по ровному 400м стадиону, НО я ошибался!

Если в лыжах ты выложился или на сленге биатлонистов и лыжников «сдох» на трассе, то можно докатить техникой и за счёт скольжения лыж до финиша, а в беге на средние и длинные дистанции если «сдох» или «выставило» то всё… тлен полнейший. Еле тащишься по дорожке, ноги свинцовые и от рук никакой пользы...😬😞

Так что теперь я знаю, что бег — это тяжело, но также и интересно! 

Тренируйся не для тренера, не для кого-то ещё, а для самого себя! 

Будь сильным и перетерпи боль в тот момент, когда хочется бросить борьбу и сдаться! 

Допустив слабость хоть один раз, ты можешь лишиться всего, за что так долго боролся