Меня многие спрашивают как я питаюсь во время тренировок в подготовительный период, в предсоревновательный период и непосредственно период самих соревнований. Решил немного рассказать об этом 
Начну с того, что правильное сбалансированное питание — это неотъемлемая часть жизни каждого спортсмена. Правильное питание также важно как и режим дня и тренировки. Мои наблюдения за спортсменами (особенно на молодыми) оказались таковыми: 80% если не больше питаются непонятно чем. Дети-спортсмены 14-15-16 лет едят всё, что попало и не понимают полезно это или вредно. Для них важен прежде всего вкус продукта. Естественно дети питаются так, как питаются их родители дома. Как говорится всё из семьи. Беда в том, что многие семьи питаются плохо, соответственно их дети, которые занимаются спортом, едят тоже-самое. Сейчас много информации в интернете о правильном питании для разных видов спорта, но проблема в том, что пока информация бесплатная и доступная — она никому не нужна и не интересна.
Еда — это топливо для нашего организма, а для спортсменов, которым постоянно нужны силы на тяжёлые тренировки питание — очень важно!
Как питаюсь лично я. 
Я не питаюсь в McDonald’s, KFC, Subway. даже если у меня есть деньги, мне жалко тратить их на эти забегаловки. Да я не как все, но я лучше перекушу в столовой или кафе Вилка и ложка например, если уж мне приспичит поесть где-то в Тагиле, Екатеринбурге или другом городе нашей страны. Домашняя кухня для меня самая лучшая!
У моих родителей с молодости проблемы с желудком и поджелудочной и поэтому мы не едим сильно солёную, острую и жирную пищу. Соответственно я тоже со временем понял все плюсы в нашем домашнем питании.
Не важно какой этап подготовки к соревновательному сезону, мой завтрак состоит из каши на молоке, чая с сахаром, хлеба с маслом и сыром. Иногда добавляю в кашу орехи и изюм. Я часто первую тренировку провожу рано утром в 6ч натощак. Завтракаю в промежутке с 7:30 до 8:15. Обед у меня в промежутке с 12:30 до 13:15. Если после первой тренировки приезжаю домой позже, то беру обед с собой в контейнере. На обед почти всегда ем суп, делаю салат по возможности, пью чай или компот из замороженных ягод из сада. Если есть печенье, пряники или фрукты, то ем ещё их. Жидкости пью много, но никогда не подсчитываю сколько конкретно пью.
Питаюсь я обычно за 3-3,5ч до тренировки, чтобы пища спокойно смогла перевариться и усвоиться. 
С собой на тренировку всегда покупаю 2 булки либо с сахаром, либо турбинки, либо кренделя, которые покупаю в кулинарии по пути на трамвай. Их я съедаю сразу же после тренировки в раздевалке, так как дорога до дома у меня долгая и кушать хочется порой сразу же после тяжёлой тренировки. Также часто беру с собой рис, гречу или макароны в контейнере и хлеб, чтобы поесть сложных углеводов и точно таким же образом восполнить запасы в организме.
Вечером не позднее 21ч я кушаю ещё раз. Это не тяжёлая пища. Иногда пью йорурт или кефир. 
Как видите ничего сверхъестественного я не перечислил из моего питания.
Также мне нравится сладкое. но я стараюсь реже есть сладости. Это простые углеводы, которые начинают усваиваться уже во рту и сразу переходят в энергию, но в отличие от сложных углеводов, от них пользы меньше намного. 
В моём рационе присутствуют все виды круп: макароны, рис, греча, горох, ячка, геркулес, пшёнка, перловка. Также ем картошку и много блюд из неё. В общем чередую всё выше перечисленное. Во всех этих крупах много белка и сложных углеводов, а это как раз то, что необходимо спортсменам-бегунам. 
Если я на дне рождении или другом празднике, где много всяякой еды полезной и вредной, то я ем всё помаленьку и не люблю обжираться и потом сидеть как шарик, ни пошевелиться, ни нагнуться, ни встать. Я прошёл уже через это. 
Чем больше я съем, тем больше я загружу свой организм, а если у меня было до застолья 2 тренировки, то это дополнительная нагрузка на организм, сравнимая с тренировкой. Так что с перееданием давно покончено.
Что касается моего питания в день соревнований. Тут всё зависит от времени моего старта, К примеру если старт в 11.00 утра, то я только завтракаю как обычно кашей, пью чай с печеньем, хлебом и маслом. Если старт в 16.50, то я завтракаю и обедаю, но обед и последний приём любой пищи у меня за 4ч до старта. То — есть не позднее 12:40. Мясо и другую тяжёлую пищу соответственно я не ем до старта. 
В день соревнований я всегда слежу за тем что я ем, когда я ем, в каком количестве я ем. Всё очень строго ибо я бегаю средние и длинные дистанции, а также стипль-чез.
У меня раньше был друг, он занимался бодибилдингом и всегда носил с собой контейнеры с едой в рюкзаке, всегда следил за тем что он есть, во сколько он есть и в каких количествах ест. Так что я благодарен ему за то, что научился многому полезному, связанному с питанием.
теперь я в своём рюкзаке по мимо тренировочных вещей и бутылки с водой, ношу еду.
Кстати ещё про бутылки с водой. Если вы считаете себя спортсменом, а не каким-то туристом — то начните с малого становиться профессионалами. Купите себе обычную 0.5л бутылку с водой и носите её с собой на тренировке. Не пейте из общих стаканов и из одного бака. Я каждый день наблюдаю как наши бегуны в Спутнике пьют друг за другом из одного стакана. Один попил, другой потом попил и так далее. Это не гигиенично и по моему с детства всем ясно, что можно легко заразиться и заболеть. Так что купите бутылку для воды. Если это читают тренера, то внимательно следите за своими учениками на тренировках. Донесите до их голов, что нужно иметь свою бутылку, что не нужно есть всё что попало всякую гадость. Многое в нашей жизни спортсменов, касаемо питания, приходит с опытом.
В данном посте я затронул только тему питания, рассказал о том, как я питаюсь во время тренировок и соревнований  Спасибо за внимание!

Кто чемпион? Никитос чемпион!!! 
6-я победа на чемпионате УРФО и первая победа по мужикам!!! 
1-е место в беге на 2000м м препятствиями! 5:52,02 с. Второй старт в сезоне после болезни. Было трудно и местами тяжело, но я не мог взять и сдаться
На первом круге мне порезали ногу шиповками соперники и чуть не порвали шиповок и тут я решил возглавить забег и тащить всех остальных лишь бы не толпиться со всеми. Я рад, что выиграл, рад, что мой жёсткий режим дня, мои тренировки в 6ч утра принесли в очередной раз свои плоды!!!

Победа!

И снова затащил область и стипль!
Рад, что помог протащить парней, которые установили личные рекорды!
11-я победа на области!

Перебирал 2 стопки картонок и нашёл одну не менее важную для меня чем за спорт. 2-е место на городском конкурсе чтецов!  
Мне очень нравится литаретура и особенно поэзия! Когда я учился в школе я каждый год участвовал в школьных, районных и городских конкурсах чтецов. Школьные и районные этапы выигрывал много много раз и вот когда я учился в 10-м классе я смог попасть в тройку лучших на городе! Помню этот день будто он был вчера. Мне пришлось просидеть больше 2х часов пока дойдёт моя очередь читать стихотворение. Я читал Есенина, обожаю его стихи и много помню наизусть до сих пор.  

Если кто-то думает, что спорт — это самое главное в моей жизни и больше у меня нет никаких других интересов и хобби — то вы серьёзно заблуждаетесь.  На самом деле в разный период моей жизни мои хобби менялись точно также как и интересы. Это нормальное явление так как все мы взрослеем и то, что раньше нравилось теперь не цепляет ни капли. 
Я пишу стихи на разную тематику, веду свой личный блог уже больше года, где я пишу о многом и кто читал мой блог подтвердит это. Мне нравится излагать свои мысли и в будущем я хочу написать книгу. 
Я люблю слушать аудиокниги, читать комиксы, смотреть документальные фильмы по истории, интересуюсь психологией, географией, наукой, философией, разными видами спорта и так далее. До сих пор собираю трамвайные билеты, когда занимался биатлоном собирал пустые пачки из под патронов и до сих пор храню все свои мишени по которым стрелял на тренировках и соревнованиях с 2008 по 2012-й год.

Я не зря пошёл на исторический факультет. Там много предметов, которые мне очень нравились!  Этих предметов было не меньше десятка. 
Мне нравится также много ходить пешком по разным городам нашей страны, нравится путешествовать по новым местам и конечно же я люблю экстрим. Раньше постоянно катался на товарняках в вагонах и на вагонах — это называется зацеппинг, залазил на всякие дома и вышки и многое другое. Просто так получилось, что спорт в моей жизни занял место немного выше чем все остальные мои увлечения и потому создаётся впечатления по моим фотографиям в контакте и инстаграме, что я слишком помешан на спорте, НО увы это совсем не так на самом деле. 

С 12 по 15 января я ездил на Чемпинат Уральского федерального округа по лёгкой атлетике в г. Челябинск. По традиции УРФО проводится 2 раза в год: в середине января и в конце мая. Я был рад встретиться и пообщаться со свомими хорошими коллегами, друзьями и знакомыми! Рад был знакомству с одним человеком, который увы живёт далеко от меня в другом городе, в Тюмени...

В этот раз мы добирались на 2х машинах, а не на автобусе как обычно. Из-за аварии в Тюмени, в котором ехали дети и многие пострадали, теперь автобус на соревнования должен ехать с сопровождением сотрудников ГАИ. нашего опытнейшего водителя автобуса из Спутнкиа признали негодным (старым) Мы ехали на двух машинах. Я ехал с тренером как обычно на переднем сиденье. Перед самым отъездом на соревнования тренер проткнул колесо и мы потеряли полтора часа. Я ещё оделся по лёгкому и замёрз. Пошёл со своим коллегой Глебом в кафе, чтобы поесть. Я уже начал предчувствовать, что должно пройзойти что-то нехорошее, что-то, что перевернёт мою жизнь, поменяет меня и даст новый глоток жизни. И я не ошибся и уже благодарен за случившееся.

Денег было у меня по минимуму и в этот раз как и предыдущие 2 года жили на квартире. Обычно тренер выдаёт суточные — это около 350 р. в день, но в этот раз как и предыдущие старты ничерта не дали денег. Тоже — самое касалось и проживания. Всё оплачивали по приезду домой. Голодать не пришлось и это радует! Нас жило 8 человек в квартире. Я ещё раз убедился в том, насколько люди непрофессионально относятся к своему рациону питания и режиму дня. Те, с кем я жил ели всякую дрянь. Когда мы выносили мусор в последний день, мы вынесли 5 пакетов в которых были одни соки, шоколадки, йорурты, печенья и прочая херня. Половина из спортсменов были ещё дети, которые вообще не соображают как нужно питаться и что нужно соблюдать режим сна, питания, бодрстования и тренировок и неудивительно почему они так плохо выступили. Дети думали, что легко попадут в тройку. Хааа не тут то было. Это не первенство города. В общем жили на Ленина 30, а манеж находился километрах в 2х ходьбы.

14 января я бежал 2000м с препятствиями и одержал победу! 6-ю победу на УРФО! Я не знал как бежать ибо стартов практически не было, но когда мне на первой прямой поцарапали ноги шиповками, я уже точно знал, что я должен победить! Я рванул вперёд и потащил за собой всех остальных. Первый км пробежал слабо за 2.56 и меня тут же обогнал соперник из Тюмени. Я встал за ним и старался не отстать. Так мы бежали 2,5 круга и потом я решил сделать рывок. Я сказал себе «Ты не имеешь права проиграть ему! ты можешь Никитос! Иди и обгони этого мертвяка! Ты можешь! Я знал, что ему тяжело будет переключиться и начать длинный финиш как я. Поэтому только я мог выдержать это ускорение. Я пробежал последние 2 круга по 33 сек и выиграл! Реззультат 5.52,02 не обрадовал меня увы… Я надеялся хотя бы на 5.47 9 (как минимум) (личный рекорд 5.43,9) Но я выиграл и был рад! С порезанной ногой я смог обогннать всех своих соперников.

Мне было больно ходить и я побегал заминку и пообщался со многими знакомыми спортсменами из Екб. Меня многие знают в городе и области и я не мог подвести никого и упасть в грязь лицом на моей дистанции! Мне пожали руку многие тренера по лёгкой атлетике из Екатеринбурга. Ну а мой тренер спокойно воспринял мой бег. Ему было по большому счёту насрать. Моя подготовка к сезону сложилась не так, как я предполагал увы… Я заболел в начале декабря, я сдал кровь 21 декабря за неделю до своего первого старта. Это всё повлияло на моё физическое состояние. Я досмотрел соревнования до конца, меня наградили и я отправился домой. Нога и шиповок были в крови, наступать на ногу было больно. Я радовался, что шиповок не порвали. На следующее утро я как обычно встал в 6.00 и отправился на пробежку 20 мин вокруг домов пока все остальные члены нашей команды спали как трупы. Вообще это ни с чем не сравнимое чувство, когда ты просыпаешься рано рано утром и видишь что все вокруг ещё спят. Ты приходишь с кросса, а все по прежнему спят. Я говорю себе „Неужели ты хочешь быть как все Никитос? Неужели тебя устравиет то как ты живёшь? То чего ты добился в спорте?“ Я повторяю себе что могу достичь большего в беге! Большего чем многие другие и готов жертвовать многими базовыми потребностями ради саморазвития и самосовершенствования! Я вышел на зарядку побегать. По началу боль была сильной и я даже прихрамывал, потом по мере разминки она утихала. Бежал на зубах как часто это бывает со мной.

На тройке я также не знал как мне бежать, но на разминке было всё замечательно! Я настраивался на 8:45 как минимум (личный рекорд 8.34), но этому сбыться увы не удалось((( Я бежал в самом сильном забеге с мужиками МС и вне конкурсниками из других регионов. После выстрела стартовог опистолета они понеслись как идиоты по 31-32 сек. а я встал самым последним и катил по 34-35 сек. Первый км был мною пройден за 2.56 и тут я почувствовал что меня вяжет. Ноги пустые, бежать нечем, лёгкость вроде есть, но в ногах словно ступор, всё точно также как и 28 декабря в Упи на Новожилова, где я сбегал 9:13. Двойка была около 6.00 то есть пешком и мне оставалось мучиться 5 кругов. ноги были пустыми, а теперь наполнились усталостью и передвигать ими стало ещё тяжелее(( Вот меня обгоняет бегун на круг и я вроде оживился и начал набегание, но спустя 100 м я затух как свеча((( И ещё 3-4 человека обогнали меня. Я как инвалид бежал, но ничего не мог с собой поделать. На финише тренер сказал 9:03 и был злым. Я сказал что я пустой. Как часто бывает тренер не подошёл ко мне после финиша, не поинтересовался как там я. Он тупо свалил.

Я поговорил со своими соперниками Костяном Рязановым, Кириллом Недосековым и Ваней Кузнецовым, которые пробежали 8.55, 8.36 и 8.30 который стал 2м. Они очень хорошие позитивные люди, похожие на меня. Все они старше меня  на много лет, н омне казалось, что с ними можно беседовать бесконечно!!!

Мы замялись, сделали растяжку и пошли переодеваться. Дело в том, что наши парни сбегали 200м в 11-12ч дня, а мой старт был в 16.10. Меня всегда все торопили, когда мы ездили на автобусе и я не успевал как все сходить встоловую и ехал в полуголодном состоянии, а тут как-то тихо было. Меня это и насторожило. Переодевшись я посмотрел на трибуну, где одиноко лежали моя куртка и портфель. Тренера не было. Бери вещи кто хочешь! Просто прекрасно! Я зашёл в столовую чтобы по быстрому съесть тарелку супа перед долгой дорогой. Суп, компот и 3 куска хлеба. Этот набор я запомнил на всю жизнь так как то, что произошло дальше изменило меня. Я сел за стол поесть по быстрому.

Вдруг в столовую вбегает мой тренер Заметаев. Его глаза ууу… Я ещё не видел никогда таких глаз и такого взгляда у него за 2 года 4 месяца тренировок. Они были похожи на глаза бездомной злой собаки, больной бешенством. Он мне сказал следующие слова „Ты чё ахирел Солодов!? Нам домой ехать надо, а тыт тут расселся жрать! Ты чё вообще чтоли ничего не понимаешь? Мы поехали!“ 

Я сидел молча и ел суп и не стал отвечать дабы не сорваться. Я не люблю это состояние ибо ненависть и злость пробуждает внутри меня очень большое зло, очень много тёмной энергии, которую просто некуда выплеснуть. Я смотрел в тарелку и спустя 5 минут я уже пошёл к выходу. Но когда я вышел на улицу, я не обнаружил машины тренера… Я обошёл манеж и тоже не нашёл машины. Я написал коллеге по команде где они, тот ответил, что поехали домой. У меня затряслась рука и до меня наконец-то дошло. Я был слеп последние 8 месяцев, а может и больше. Я понял что я не значил для своего тренера ничего и был прав мой хороший друг, который выразился так: „Дак ты ему не нуженпо сути, как только ты выжмешь из себя всё… ты будешь не интересен“ Пока ты побеждаешь — ты нужен, как только у тебя не получилось — на тебя плюют. Я спрашиваю тогда что это за редкостное создание, которому я доверял в тренировках целых 2 года? Я уверен, что если тренер ценит своег оученика, то никогда не поступит так. А он меня кинул и оставил как собаку на улице за 280км от дома. Человеку 50 лет, а его поступки не превышают возраст 14 летнего ребёнка. Я сделал все выводы. Я их давно начал делать и присматриваться.

Друг был прав! Это обидно, когда так поступает человек, который был для тебя не просто тренером. Я был злым, но я начал действовать незамедлительно. Я не позвонил дать волю своим эмоциям! Нет только не сейчас, подлумал я. Я ведь взрослый человек.

Мне повезло, что ещё не уехал тренер из Тагила Акуленко Андрей Наполеонович. Я подошёл к нему, разъяснил ситуацию и он согласился меня довезти. В итоге он подвёз меня прямо до дому. Я благодарен ему безмерно! Этот человек не раз помогал мне в трудных ситуациях. Знаете в тот момент, когда меня кинул тренер, я почувствовал что по сути мы спортсмены для большинства тренеров — расходный материал, как туалетная бумага. Я больше не мог позвонить так поступать со мной и ушёл от своего тренера. Мне говорили мол ну ладно поругались и с кем не бывает, но момент! Я ни с кем не ругался! Меня кинули. В жизни есть поступки, которые никогда не прощаются людям! Даже доброте и позитиву есть пределы. Если бы я вернулся к Заметаеву, то получается я бы не уважал себя, а я уважаю себя. Я пашу как трактор на тренировках каждый день, по 9-10 тренировок в неделю и выкладываюсь по максимуму! 

Но как говорится что ни делается, всё к лучшему!

Я тренировался всю неделю самостоятельно и знаете с меня будто камень свалился! Я давно не ощущал такой свободы! Теперь у меня другие планы и я ещё больше загорелся тренироваться!!!

Во время поездки на УРФО в Челябинск многое поменялось во мне. Я изменился, многое понял и многое осознал Внутри меня произошёл переворот. Я понял хорошо, что если что-то должно произойти в вашей жизни — то оно непременно произойдёт рано или поздно. Это касается общения с людьми. Порой люди умеют удивлять и показывать своё истинное лицо. Нельзя всё время носить маски. 
Эта неделя была трудной для меня, но знаете я ещё раз убедился, что вокруг много хороших людей Мне было приятно слышать слова поддержки в свой адрес, приятно, когда люди просили просто улыбнуться, что было для меня очень трудным Эти люди помогли мне своей поддержкой, в тот момент, когда я не видел ничего позитивного вокруг… Негатив как ржавчина разъедает изнутри и ни к чему хорошему не приводит. Я чуть не вошёл в этот негатив головой. Вовремя очнулся. Спасибо за поддержку!
Ну и конечно же не зря есть цитата: Что ни делается в нашей жизни, всё к лучшему! 
Я могу посоветовать людям одно: 
В любой жизненной ситуации прежде всего оставайтесь людьми, а не животными и всё будет хорошо!

Продолжение первой части поста про учёбу в институте на последнем 4-м курсе.

Я спортсмен и у меня каждый день по 2 тренировки, но я не буду затрагивать тему спорта в этом посте. Скажу лишь, что я сумел совместить тренировки, соревнования с сессией и написанием диплома. Стал чемпионом УРФО и вывез по учёбе!

Итак после бурного отмечания нового года в общаге и каникул мне предстоял последний 8-й семестр учёбы в институте. Он по праву оказался самым сложным ещё потому, что по мимо диплома и гос экзаменов нам поставили пары и мы сдавалали сессию, чего по идее не должно быть в конце последнего курса обучения. ну что ж это была некая проверка для меня и моего друга Егора. У нас у обоих была задолженность по истории востока. Всего лишь зачёт, НО сдать зачёт у Мезенцева Виктора Фёдоровича было пиздец как сложно. Сложнее экзамена ибо там оценка ставится, а тут зачёт — незачёт. Я 4 раза ходил на пересдачу и мне 4 раза попадался один и тот же 14-й билетпросто пиздец. Даже декан не поверила и пришла посмотреть. Мезенцев также не мог поверить, что я вытягиваю постоянно один и тот же билет, хотя билетов было на зачёте 30 штук по 2 вопроса. Но вот я кое-как смог сдать зачёт с 4-го раза. Мой друг и товарищ по несчастью Егор также сдал этот ебучий зачёт с 3-го раза и тоже ему попадался один билет. Не ну мистика. Вся кафедра истории была в шоке мол как так? Преподы афигевали с нас с нашей продуктивности во время сессии и говорили, что мы могли быть хорошистами.

Знаете этот Мезенцев — это просто ходячая энциклопедия. Порой мне казалось, что он знает всё, всю историю. На переменах он читал литературу на английском, таким образом готовился к семинарам. На улице это интересный для беседы человек, но в институте на парах и во время сессии это лютый мужик, у которого зачёты сдавались нами с 9 утра до 5 вечера. У него сдать зачёт было сложнее чем сдать экзамен. Это был пиздец! Он докапывался ко всему, он требовал от нас от историков феноминальных знаний не только своих предметов, но и других, например географии, лингвистики. Ты говоришь слово или фразу и Мезенцев тут же обрывает тебя и просит сказать что это значит и с какого языва произошло и так далее. например говоришь слово на паре или ляпнешь некую фразу на паре, дак он всем мозги взорвёт допытывая что же это такое. Он ставил автоматы тем, кто выступал на семинарах с докладами, а также отвечал на вопросы и писал экспресс опросы. Остальным студентам, таким как я и Егор он относился с презрением и спрашивал зачем мы учимся. Но я благодарен этому человеку! Я многому научился у него, а также стал любознательным и теперь мне многое интересно в жизни и мне нравится что-то узнавать новое!

Итак очередная преграда была позади! Мы мнова расслабились и забили большой и толстый болт. Но вот настала пора выбирать тему диплома. Диплом как не странно я писал именно у этого препода Мезенцева Виктора Фёдоровича Он сам выбралменя и Егора ещё в декабре. Мы тогда просто ахринели. Мы не хотели писать у него ни в коем случае. Но судьба распорядилась именно так и словно подшутила над нами и жизнь вновь решила дать намсложное испытание дабы проверить нас распездалов из чего мы сделаны. 

Я выбрал тему «Советский Союз и кризис 1968 г. в Чехословакии», а Егор «Советский Союз и война во Вьетнаме». Выбрали и забили на всё снова. Типо время много ещё + нужно было ходить на пары. Егор продолжал лихо проводить лучшие годы жизни в общаге, играя в танки, доту, вар крафт и так далее, в свободное время я любил проводить время с этим эрудированным и интересным человеком, гуляя по долгу по улице и общаясь на разные жизненные темы, а также на темы, которые вызывали у нас общий интересЭто один из немногих людей, с которым я смотрел в одну сторону в жизни. Всегда приятно поболтать с умным человеком.

Мы любили ходить в нашу столовку. Там были наши любимые повара, с которыми можно было поболтать. Столовая нашей академии — это вообще легендарное место! С ней у меня за 4 года обучения связанно много много приятных моментов, приколов!

В середине марта я улетел на целый месяц на спортивный сбор в Кисловодск и конечно же моё написание диплома заморозилось буквально на несколько недель. Егор иногда посещал пары. Вообще хочу отметить, что на последнем курсе мы с Егорычем часто посещали лишь те пары и тех преподов, которые нам интересны. Преподы в институте конечно же злились на нас и пугали мол не сдадим зачёт или экзамен бла бла бла и так далее, ну в общем говорили нам свои обычные запугивающие фразы. Но нам было по хую!

Когда я приехал в середине апреля в Тагил, мой дипломный руководитель Мезенцев ахирел увидев меня. Он сразу же задал мне вопрос «Никита вы принесли мне черновой вариант своей ВКР?» я ответил, что нет, пока пишу Также у него предстоял экзамен по истории востока и у меня было пиздец как мало баллов и даже на допуск как обычно нехватало. 

Приближался май и я начал активно зарабатывать баллы по предметам, чтобы пройти на экзамены или зачёты. Работал в поте лица. Однако продуктивность по прежнему была слабой. У нас были такие лютые преподы по мимо Мезенцева как Хохлова Людмила Васильевна — вела у нас культурологию — это пиздец такой непонятный и специфический предмет, препод усыпляюще вела свои лекции и было просто невозможно находиться на её парах. Всё так монотонноНо она была грамотным педагогом и очень сильно разбиралась в истории, культурологии, мхк, философии и для того, что бы спорить с ней, нужно было оченьхорошо разбираться в вопросе спорта. Она устроила мне и другим моим одногрупникам процедуру допуска к зачёту, дала каждому задание и потом спрашивала.  Я кое-как прошёл эту процедуру допуска и меня ждал зачёт. На нём мне повезло и попался вопрос про массовую культуру и я говорил без остановки минут 7-10 и она поставила зачётХотя остальные вопросы я знал либо плохо, либо вообще ничерта не знал.

4 раза я ходил сдавать методику преподавания обществознания в школе к легендарному преподователю Постникову Петру Григорьевичу. Он работал на кафедре истории с 80 годов прошлого века. Этого препода я любил и ненавидел одновременно как Мезенцева, причём порой он меня бесил даже больше чем первый. Он преподавал утопические идеи и говорил об идеалах, которые на практике в школе нам почти не пригодились, а также не пригождаются моим друзьям, которые пошли работать в школу учителями. У него всё чётко, строго по законам образования и стандартам, все требования на семинарах и сесиии. Он требовал с нас идеальные ответы и сделанные задания. Конечно же я нихрена не понимал по его предмету, лекции он диктовал быстро и быстро перелистывал слайды на доске и потом я и вовсе курса со 2-го перестал что-либо писать. Мне нравилась его харизма, его манера говорить, его шутки и подъёбыПостников всегда мог найти что сказать и подъебать в нужный момент студента. Я думал, что смогу сдать у него зачёт без подготовки, но я ошибся увы.

В общем было так: Я и Егор пришли на зачёт к Петру и думал что мол быстренько сдадим, но встретили сильно сопротивление Постникова. Он сказал нам взять любую тему и подготовить тех карту урока, которую конечно же мы нихера делать с Егором не умеливвиду сложности сего. Постников просто атаковал нас знаниями и мы потерпели поражение...

Мы конечно же пытались что-то мямлить и высказывать свои методы, но так как нужно было всё составлять строго по ФГОСу, мы оказались в полной жопе и Постников нам сказал пошли отсюда!

Мне пришлось вызубрить подробно с 5 по 11 классы какова структура обществознания в школе, какие темы, нагрузка по часам и особенности преподавания и я сдал этот трудный зачёт! Чёрт возьми я сдал его с 4-го раза!

Потом я сдал Попатова Историю России 20 века. Это моя самая любимая история из всех периодов. Я был готов и я сдал без каких-либо трудностей. Потапов спокойный как удав и пофигист

И последний экзамен был угадаейте у кого? У Мезенцева. Новая и новейшая история стран Азии и Востока. Просто неверноятно сложный предмет. Мы с Егором готовились как могли, прочитали тьму информации, но как полагается у Мезенцева на экзамене этого было чертовски мало и пришлось импровизировать на ходу и читать учебники, когда он выходил из аудитории. Он уже просто сидел и смеялся, когда я отвечал на вопрос о Сан Франциском мирном договоре. И тут он мне сказал «Ну что Никита я вас должен же допустить как-то до защиты диплома» И поставил тройку. Ух как я был рад чёт побери. Сессия была сдана мать твою СДАНА!!! Егор вообще отчаянный засранец. Он сдавал в другой раз этот экзамен и Мезя неи в какую не хотел ставить 3 из-за его распиздяйства. Но в итоге вызубрил материал и сдал!!! Сдал за день до отчисления!

Мы вновь сломали систему образования и доказали, что студетны распездяи — это самые продуктивные люди! За одну ночь мы можем сделать невозможное, а за несколько дней умножить это невозможное до бесконечности!

Что касается диплома, то в день предзащиты 13 мая у нас конечно же нихера было не готово. Я принёс 26 страниц текста без списка литературы, заключения, 2-й главы ахахах просто мясо! Егор принёс Мезенцеву тоже-самое. Нам дали 2 недели чтобы всё исправить и дописать, иначе нас могли не допустить до госов и защиты и отчислить. Мне по настоящему стало страхово. Таких как я и Егор было 11 человек. И мы принялись в поте лица трудиться и творить сий шедевр под названием ВКР и в итоге у меня получилось 83 стр текста без приложения. Я нашёл гору информации, сумел её всю проработать и запихать в свой диплом. В итоге мы прошли предзащиту и могли печатать диплом и оборачивать егов твёрдый переплёт. Этот ебучий переплёт стоил 400р. Пиздец столько бабла за картонку, котору сделали за 3мин при мне в библиотеке нашего института.

Оставалось 2 препятствия — ГОСы и защита диплома. Гос. экзамены я сдавал 22 июня. Было не по детски страхово ибо было 30 билетов по 3 вопроса. Я готовился как обычно прочитав первые несколько вопросов и последние. В дальнейшем надеялся на удачу и халяву и мне повезло. Благодаря вопросу про пед ситуацию и вопросу про Макаренко и воспитание в коллективе я вытащил себя, потому что первый вопрос я завалил конкретно пичём и мне стал помогать наводящими вопросами проректор Уткин. 

В итоге все сдали! Вся группа! Я с Егором сдали на 3. Но главное сдали. Постников, который сидел на Гос. экзаменах даже не валил меня ибо понимал, что такие молодые «талантливые историки и педагоги в будущем» не нуждаются в вопросах, нам повезло на этом, иначе мы бы были по уши в дерьме. Декан и проректор также не ставили целью завалить нас

Диплом я защищал 24 июня и переволновался, так как это было впервые и если сессию я сдавал 8 раз за 4 года и был готов психологически, то тут было напряжение. Я пришёл и меня встретил мой руководитель Мезенцев, который попросил показать мою презентацию ему. Я был следующий на очереди защищавший диплом. В итоге мы переделали несколько слайдов. Я вышел, начал рассказывать и растерялся. Руки вспотели и я забыл о чём говорить… будто ничего не знаю. Как говорил наш препод Юрий Борисович Сериков «5 минут позора и диплом у вас в кармане». В общем мне задавали вопросы по диплому, я на них отвечал. Получил оценку 3 и был рад наконец тому, всё это кончилось!

28 июня мы устроили пьянку в последний раз всем составом. Начали бухать возле института, закончили в самой общаге. В общагу я попал как обычно пьяный и через окно на 2м этаже, которое с помощью отвёртки открыли парни.Пили долго и всё было хорошо! Общага для меня — это святое место, которое навсегда осталось в моей памяти. 

4-й семестр был вытащен буквально за зубах и похуизм воистину овладел мною. Порой мне казалось, что ничего не получится в виду запущенности, но студент троешник стоит 2х 3х студентов отличников по своей продуктивности, умению выкручиваться и выходить победителем из любых трудностей, связанных с учёбой.

Безусловно я не могу представить свою жизнь без героев из комиксов таких как росомаха, дэдпул, призрачный гонщик, спаун, человек паук, бэтмен, симбиоты и так далее.Да все они вымышленне персонажи, но знаете я очень благодарен тем людям, которые придумали их и мир комиксов! Без них моя жизнь не была бы такой полноценной. У каждого из этих героев своя история, свои способности и своя судьба. В мире комиксов есть положительные и отрицательные герои и каждый обладает своей неповторимой харизмой и нет двух одинаковых персонажей! Это меня и радует! Я респектую всем тем художникам, которые постоянно создают крутые арты супергероев и суперзлодеев в интернете! Тем самым продлевается жизнь персонажам и не теряется известность

Я бы не сказал, что у меня отличное взаимопонимание в семье и я легко нахожу язык со своими родителями, однако я наконец-то понял, что родителей не выбирают. Учитесь находить общий язык с родными, цените их пока они живы. Чтобы понятьзначимость некоторых людей или вещей в жизни, попробуйте пожить какое-то время без них и потом сравните разницу. Я уверен, что вы почувствуете разницу и поймёте важность людей и вещей. Вообще жить дома не так уж и плохо понял я. Всегда есть что поесть, где поспать, помыться и так далее. Тоже-самое касается и вещей. В нашем мире столько вещей, без которых можно прожить. Они лишь на первый взгляд кажуться нам незаменимыми. В общем цените родителей! Они всегда любят вас такими, какие вы есть, они всегда примут вас! Не ругайтесь с ними по пустякам. Будьте мудрыми и научитесь прощать ошибки. Цените то, что имеете!

За мой четырёхлетний период обучения в институте было немало всяческих необычных ситуаций. Самый косячный был 4-й курс. Я был не один в этом противостоянии студентов и преподов со своей учёбой. Со мной в таком же котле находился Егор и Вован — мои друзья из группы. Последние 2 семестра я и мой хороший друг Егор буквально вытаскивали на зубах.

В общем всё началось с того, что сентябрь и октябрь мы благополучно проебали, а уже в ноябре началась 6-недельная практика в школе, которая была самым лучшим событием за все 4 года обучения. Ну так вот в сентябре и октябре я прилично забил на пары и положил большой и жирный палец на них.

Преподы конечно же залупились и были настроены против меня и моего друга Егора. Тот тоже ещё тот лентяй, но как и я он продуктивный лентяй ёпта! Поэтому на практике в школе мы творили чудеса педагогической мысли. Приходили на уроки с одной ручки и без подготовки проводили по 5-6 уроков в разных классах. Завучи и учителя были в полном ахуе, ну а мы со спокойной совестью, проведя свои уроки шли в дешёвую школьную столову, набивали животы и шли на прогулку, делясь впечатлениями от преподавания уроков истории и обществознания.

Приходя в общагу Егор сразу садился играть в танки или вар крафт и ему было поебать на это дело под названием учёба ахахах. И пофиг что завтра зачёт! Егор невозмутим делал апгрейды для своих танков и покупал новые. Я же матался из общаги на тренировку и пригонял только к вечеру в общагу уставший, но в предвкушении весёлой ночи с парнями и алкоголем! А дальше по накатанной кто-то шёл за градусом, болтали до поздних ночей. С Егором мы вообще общались на разные вселенские темы и обсуждали не только историю, но и философию, психологию людей, общение, делились опытом. Так вот и проходил вечер. Ахуенно! Иначе не скажешь. 

В это же самое время я целый месяц жл в профилактории в общаге. Я бухал если не каждый день, то раз в 2 дня точно (водку, джин, пиво, настойку, вино), курил сигареты. При этом всем я одержал 2 победы на Чемпионате Екатеринбурга по лёгкой атлетике 27 и 28 ноября! Как говорится кто не бухает, тот не бежит! Мне дали комнату в профилактории на 1-м этаже и кормили 2 раза в день, но ночевал я в этой самой комнате всего от силы раза 3-4. Все остальные дни я спал где получалось. То у парней из группы, то у девушек. Бля это было весело!

В итоге практику я затащил на отлично как и Егор. Там ещё нужно было написать курсовую для зачёта по методике преподавания истории. Ну и я нафигачил сий шедевр всего за пару дней, собрав воедино разную инфу. В общем получил я 3 и закрыл сессию, сдав все оставшиеся зачёты кое-как. Даа пиздец вот реально кое-как, но сдал!

Следующее событие, которое было после практики и сессии — это празднование нового года в общаге всей компанией. Эту пьянку я как и мои друзья запомнили на всю жизнь.

В общем было это 25 декабря. Я вышел из дома вечером в 9ч уже пьяный, выпив с батей 0,7 настойки 40 градусной. Пришёл к общаге, где меня поднял мой товарищ илюха через окно. И мы начали наш сабантуй. Ох ебать как мы нажрались. Мы выпили несколько бутылок водки, я выкурил 6-7 сигарет плюс одну здоровенную папиросу, которую лостал из своей заначки Егор. Мы так напились, что даже не могли идти. Я с Егором присели в 547-й комнате, в которой жил ещё один мой хороший друг-спортсмен-алконавт Илюха, который по пьяне вышибал двери, пинал по всему что можно. И нас убрало не по детски просто. Я начал читать на всю катушку стихи Есенина, потом вышел в коридор и продолжил чтения стихов собирая все стены, запинаясь обо всё, что можно. Меня пыталась заткнуть староста этажа Наташа, но мне было поебать. Было это уже ночью часа в 2-3. Уже всех развезло и кто-то начал изрыгать душу в тазик, кого-то на руках унесли в комнату, кого-то отпаивали чаем ибо он не мог ни идти, ни шевелиться.

На следующее утро мы смотрели видео, которое заснял Влад и ржали. Все отличились просто на этой пьянке! Все исполняли и жгли не по детски! Вот так прошёл предпоследний 7-й семестр в институте. Несмотря на все преграды и трудности я смог вытащить свою учёбу и поднять её со дна, а также успевал бухать и побеждать на соревнованиях!!!

Осень, ноябрь, вот уже выпало много снега и наступила настоящая зима.  Не сказать что я рад или не рад этому. Мои эмоции не повлияют на погоду, поэтому нет смысла тратить их по пусту ибо у меня итак хватает головняков в жизни.

Я люблю писать свои мысли! Мне нравится писать даже больше чем читать, так как за неделю, месяц или даже просто за пару дней у менянакапливается столько эмоций, что я сажусь и пишу. По ходу в скором времени напишу книгу 

Мне нравится, когда падает снег хлопьями, тишина на улице, все люди замёрзли и греются дома и поэтому в отличие от лета на улице тише и спокойнее. Словно на период зимы засыпает не только природа, но и вся жизнь замедляет свой ритм.

Я не жду праздников как ждут другие люди. Мне часто плевать на них. Даже собственный день рождения в этом году я воспринял спокойно и не отмечал его. На соревнованиях был в Саранске. у меня одна радость в жизни — СПОРТ! Я им живу, я им дышу как кислородом, я не представляю свою жизнь без тренировок, соревнований, без бега. Для меня потренироваться — это как выпить стакан чая утром — привычка, которая вросла в меня корнями как дерево в землю.

Этой осенью мне трудно несколько больше, чем было летом. Сейчас меня могут призвать в армию и придётся терять год из своей жизни, если попаду в какаю-нибудь хреновую часть, где придётся красить траву и делать квадратными сугробы. Я же пока есть силы, а я это чувствую, хочу постараться реализовать себя в беге, выжать из себя силы и направить их на то, чтобы бежать быстро 2,3,5,10км и мой любимый бег с препятствиями 2 и 3км.

Иногда я работаю, иногда подрабатываю. Режим дня соблюдать сложно и это правда. Ведь ложиться спать нужно в 23:00-23:30 и вставать в 5:30-6:00. Но я стараюсь быть дисциплинированным и очень требователен к себе. Цели у меня есть в спорте, но порой я даже сам начинаю сомневаться в том, смогу ли я их достичь или нет, ведь столько преград как-то резко свалилось как валятся подпиленные деревья в лесу. Я пытаюсь их преодолевать, но иногда запинаюсь и падаю. И с каждым разом вставать после таких падений всё тяжелее и тяжелее. 

Я конечно буду стараться делать всё возможное. Я подбадриваю себя и порой даже пинаю, чтобы что-то поделать.

Я часто пью алкоголь так чисто для настроения, для прочистки организма и для расслабления головы и тела. По средам или субботам выпить 1-2 банки пива — это просто неземные ощущения!!! Или несколько стопок домашней настойки на ягодах. Это мне реально помогает в жизни! Кто не пьёт, тот не бежит! Это высказывание я подтверждал множество раз в жизни!

Общаюсь с друзьями, со своими лучшими друзьями, с которыми я учился в институте помогают мне чувствовать себя живым и жизнерадостным. Ну и на тренировках я получаю положительный заряд отличного настроения и забываю про весь тот негатив, который творится у меня в жизни. Правда общаюсь по телефону, так как они разъехались по своим деревням и работают учителями. Знаете порой 10 минут общения с хорошими людьми даёт намного больше, чем часы общения с неприятными и неудобными людьми.

Все хотят поскорее зиму, а мне итак нравится! Мне порой хочется остановить время, чтобы некоторые моменты и мгновения в жизни длились дольше, но это невозможно. Нужно ценить каждый день, каждый момент. Когда научишься ценить то, что у тебя есть, тогда всё будет замечательно!