Привычки

То, что мы привыкли делать на автоматизме и то без чего не обходится практически ни один наш день. Хорошие привычки делают нас лучше, успешнее, делают нашу работу продуктивной, а плохие как симбиот из человека-паука — разрушают нас и не приносят ничего хорошего.

Итак у каждого из живущих людей есть привычки. Они могут различаться, могут совпадать, но они есть у каждого. Например привычка вставать рано утром в 6ч и рано ложиться спать, привычка бегать по утрам или делать зарядку. Всё перечисленное относится к разряду хороших. К ним можно также добавить привычку заниматься спортом, привычку хорошо одеваться, ходить много пешком, много читать, делать всё вовремя и не опаздывать. Список можно продолжать. 

У каждого человека есть плохие привычки. Хотя бы одна или две, но есть. Вот они привычки, разрушающие нас как личностей и превращающие в овощей: курение, алкоголь, привычки опаздывать, грызть ногти, материться, не следить за своим внешним видом и словами, привычка жаловаться и не делать всё во время. Их список также можно продолжать.

Некоторым людям надоедают их привычки и они пытаются отказаться от них, избавиться и забыть, однако же на деле не всё так просто, потому что все привычки находятся в голове. Только осознание того, что тебе не нужно делать то, что тебе не приносит никакой пользы — может помочь в избавлении от привычки.

Курение. Итак можно сказать самая распространённая привычка людей. Курение — это своего рода ритуал, а не просто частое выкуривание сигареты. Привычка в школе после каждого урока выйти покурить, привычка в армии после приёма пищи или работы сделать перекур, привычка на работе точно также выходить на улицу или в специальные места, чтобы покурить сигарету. Ты проснулся — ты покурил, ты поел — ты покурил, тебе грустно — ты покурил, тебе радостно — ты тоже покурил. Курение объеденяеет единомышленников и им кажется, что это круто, необходимо, курение помогает думать и снять напряжение. Но это всё такая ересь. Курение не даёт ничего полезного ибо я сам курил и знаю что это такое. Абсолютно ничего, кроме постоянной траты денег, порчи здоровья и морального разложения. Бросить курить также не так просто как кажется людям и лишь меньше 50% курильщиков могут навсегда бросить курение и жить спокойно дальше как ни в чём не бывало. Привычка курить лежит в голове и только в ней. Просто в следующий раз, когда возьмёте в руки сигарету спросите себя «А нужно ли мне это?» «Это помогает мне в жизни? Или делает таким же как все?»

Алкоголь. С этой привычкой сложнее в плане общественном. У людей настолько засела внутри с молодости понятие о питье в меру, о пользе алкоголя в меру, питье по праздникам, на поминках, дне рождении итд. С самого детства с садика мы видим как отмечают все праздники наши родители и родственники — это как правило большие застолья полные всевозможной едой и конечно же алкоголем. дети смотрят на всё это, потому что им ещё нельзя мол маленькие ещё (говорят им взрослые). дети делают по другому. Идут с друзьями в магазин, покупают пиво и начинают пробовать. Тоже-самое касается и сигарет. В нашей стране люди настолько испорчены в плане алкоголя, что когда задают вопрос «Почему сегодня не пьёшь?» только два ответа являются железным отмазом не пить: ты в этот день идёшь на работу или ты за рулём. Все остальные отговорки типо не хочу, не пью, я спортсмен, у меня тренировка, расцениваются как некое отклонение от нормы. На тебя смотрят как на идиота говоря простым языком. Если ты поймёшь, что тебе не нужно пить, чтобы чувствовать себя хорошо, чтобы настроение было отличным, чтобы не наговорить лишнего в разговорах, то сможешь легко отказаться от алкоголя. Повторюсь ещё раз ключевое слово во всех привычках ЛЕГКО. Все привычки только у нас в голове. Пусть все бухают и деградируют, а ты будь самим собой.

МАТ. Даа эта привычка как паразит и порой кажется, что нет замены матерным словам, что как без мата то жить? невозможно же. Я задал себе такой вопрос: «Зачем я постоянно включаю в свой лексикон матерные слова? Я что ТУПОЙ?» И тут я задумался. неужели я настолько тупой, что не могу найти замену матерным словам? спросил я себя. Я постоянно говорю о том, что личностью нужно стать, что нужно заниматься саморазвитием, не быть как все, достигать поставленных целей итд. Но получается если я курил, выпивал, матерился, опаздывал, грыз ногти иногда — получается я ничем не отличался от серой массы, от толпы индивидов. Разве что я занимался спортом. Мне стало отвратительно от самого себя. Желание меняться загорелось во мне как огонь и я уже не мог больше так жить. Не материться точно также легко как бросить курить (НЕ ЛЕГКО) и только огромная работа над самим собой может помочь в борьбе с любой привычкой. Вера в успех и отказ от того, что разрушает вашу жизнь.

ОПАЗДАНИЕ. Распространённая привычка людей. Я часто опаздывал. Можно сказать постоянно и меня это раздражало, но я не мог ничего с этим поделать. Я вставал раньше, я планировал свой день, но всё-равно мне нехватало каких-то 10 минут чтобы успеть куда-либо. А ещё стоять и выслушивать от людей поучения о том, что не надо опаздывать, вопросы почему я опаздал. Всё это настолько раздражает, что гневу нет предела, но виноват только сам опаздавший и никто другой. Поставьте себя на место человека, который ждёт вас в указанное время и месте, а другой человек постоянно опаздывает. Вам это не понравится сразу и вы будете возмущены его опозданием, захотите накричать на него, начать разбираться почему он опоздал, а вы пришли вовремя и ждали его. Я понял одно — нужно чётко планировать свой день, планировать по времени дорогу на работу, учёбу, тренировку. Лучше выйти пораньше на 10-15 минут чем опоздать и выглядеть дураком в глазах других людей или ещё хуже подвести других людей. Тайм менеджмент в помощь вам! 

ГРЫЗТЬ НОГТИ. Как бы я коротко не постригал свои ногти и кожу вокруг них я всё-равно грыз их сидя за компьютером, просматривая фильм или слушая музыку. Мне казалось, что мои ногти надо сделать короче и короче, хотя они итак были короткими и постриженными. Я всё-равно ровнял их зубами. В общем ничего хорошего нет в этой привычке и можно занести в рот всякую грязь и даже если грызть ногти только дома и только после мытья рук всё-равно это негигиенично и вредно для зубов. Опять же причина сидит глубоко в мозгу человека и ой как не просто избавиться от очередного желания погрызть, особенно если человек много курит.

ЖАЛОВАТЬСЯ. Эта привычка также как и опаздание раздражает нас самих. Ведь никому неприятен человек, который постоянно жалуется. Ежедневно у таких людей кто-то виноват во всех их неудачах, виноваты все вокруг, только не этот человек. Как считает человек, который постоянно жалуется родным, семье и прочим людям на свою жизнь, работу и прочее чтоего жалобы кому-то интересны. Я вас умоляю НЕТ! Жалобы никоиу не интересны! Всем глубоко наплевать что происходит в вашей жизни ежедневно и вашижалобы ничего не изменят. Люди будут отдаляться от вас. Если вы жалуетесь проведите эксперимент поставьте себя на место человека, которому ежедневно жалуются и вы поймёте насколько это противно. Встаньте перед зеркалом посмотрите на человека что чтоит перед вами. Да да этот человек ВЫ! начтите жить по другому и делать дела по другому, научитесь брать ответственность за все свои слова, дела и поступки, а не скидывать их на других. Не ищите виноватых, ищите причины провала в самом себе и когда вы разберётесь с самим собой и поймёте как вы были не правы, вот тогда вы обретёте мудрость и новое Я!

ЛЕНЬ. Мы постоянно слышим от людей «Ой я устал, мне лень, я не могу, не получается, у меня нет сил, хочу отдыхать, хочу в отпуск» итд. ЛЕНЬ как ржавчина разъедает человека изнутри и знаете это хорошее высказывание. Люди хотят похудеть, но не хотят прийти после работы и заняться спортом, потому что они устали? Нет им лень! Людям лень пройтись пешком по улице и они едут на маршрутке домой даже если ехать 3-4 остановки. Лень приводит к ожирению и последующим проблемам со здоровьем. Порой чтобы завтавить встать с дивана и начать что-то делать нужно огромное количество усилий, но если есть цель в жизни — то лень побежить очень легко!

Это основные привычки, которые есть у большинства людей. Если отказаться от этих основных 7 привычек, то можно почувствовать как жизнь налаживается. Я осознал главное! Как я уже сказал все привычки в нашей голове и только там. Победив себя выиграешь тысячи битв звучит известная поговорка. Побеждайте себя каждый день, побеждайте свою лень, свою неуверенность и свои привычки и вы поймёте как далеко вы можете зайти!

Комментариев: 0

Про одинаковых людей (индивидов)

Вот смотрю я на большинство людей и удивляюсь. Люди вообще умеют удивлять. Каждый считает себя личностью, но большинство из людей в своей жизни не делает ничего такого, за что я бы мог назвать их личностью. Вы все похожи друг на друга ей богу. Вы как овощи живёте, вы потребители общества не более того и все похожи. Одинаковые шмотки, одинаковые телефоны. Ваши фотографии в соц. сетях даже идентичные друг другу. О какой к чёрту индивидуальности идёт речь? Вы жалуетесь постоянно, вам нехватает уверенности в себе, у вас у большинства даже нет цели в жизни. Я наблюдаю за людьми каждый день, постоянно, где бы я не был и делаю выводы. Это как большой психологический эксперимент. Личностью нужно стать! Для начала поставьте себе цель и добейтесь её! 
Я уважаю своих друзей! Я уважаю их и людей, которые всегда сдерживают свои обещания, которые креативны, разносторонне развиты, постоянно заинтересованы в своём саморазвитии, которые всегда достигают поставленных целей и для которых преграды — это всего-нишь ступеньки на которые нужно взобраться, чтобы достичь успеха! С которыми можно пообщаться на разные интересные темы и подискутировать и поспорить, а не как с большинством людей на бытовые темы.
Знаете большинство людей говорят не о чём! Слушаю родственников за столом за каким-то праздником и просто пипец… Сплошная бытовуха и болтовня об одном и том же. И это каждый раз. В маршрутках, на улицах, в магазинах, в парках. Если послушать разговоры людей, их темы совпадают ибо они об одном и том же — жалобы, пьянки, семья, деньги, работа, усталость и снова жалобы на всё что можно. Аж уши заворачиваются.

Я давно общаюсь с небольшим количеством людей и мне этого достаточно в жизни. Вспомнить кто вспомнил про меня когда я был в армии? Да этих людей единицы. Вы гордитесь своими подпискиками в инстаграме, своим количеством друзей, а в итоге подумайте кто из них придёт к вам на похороны? Да таких людей можно пересчитать на пальцах одной руки. Так что задумайтесь!

Откуда столько фитнесстренеров появилось? Каждый спортсмен только выполнивший кмс мнит себя тренером! Расписывает какие-то программы по питанию и громко заявляет о своём опыте и компетентности. Вы реально клоуны или притворяетесь? Захожу на профили к знакомым девочкам, которые несколько раз сходили в фитнессзал и удивляюсь! Все резко стали профессиональными тренерами и у них откуда-то появилось представление о спорте, тренировках и питании. Вы серьёзно ёбнутые или притворяетесь? Мне как спортсмену с 14-летним стажем тренировок в двух видах спорта такое кажется очень удивительным! Блять сходила в качалку, нафоткала своё е«ало и всё! Звезда! Сразу стала спортсменом мгновенно. Алё проснитесь! Вы вообще знаете что такое спорт и тренировки? Знаете каково это постоянно падать и подниматься, травмироватсья и побеждать, падать духом и оживать снова, доказывая, что нет предела физическому совершенству людей! На некоторых моментах в спорте наворачивается слеза, потому что пережито столько эмоций и моментов, что пробирает насквозь!

А теперь давайте на чистоту. Вы серьёзно думаете, что кому-то интересно что вы ели сегодня выкладывая постоянно фотографии жратвы? Вы думаете всем интересно знать что вам плохо, грустно, весело и какой у вас парень или девушка мол посмотрите на него или на неё! Хвастовству нет предела, а потом ваши отношения рушатся ибо надо всегда держать всё своё личное в секрете от всех людей. Это ваша жизнь! А вы живёте напоказ всем. Сначала большинство людей жалуются на школу, потом на институт, потом на работу, на семью. И все вокруг виноваты только не вы сами. Определитесь в своей жизни, иначе от вас не останется ничего кроме пустых цветных фотографий в интернете!

Мне вот интересно зачем большинство девушек без перервыва выкладывают фотографии своей задницы? В трусах, в лосинах, дома, на работе, на улице, везде блять. Одни сплошные задницы. Я вижу это сейчас модно! Я бы на месте парней у таких девушек дал подзатыльник и провёл беседу зачем так делать? Я считаю нормальная уважающая себя девушка не станет никогда выкладывать такие фотографии.
Да сейчас спорт снова в моде и всем внушили, что нужно качать без перервыва свои задницы и девушки на автомате это стали делать. Лучше бы качали сво ум! 

А потом вы все в один голос кричите, что мол мужикам ничего кроме секса от вас не нужно, дак блять извинине а нечего выкладывать свою жопу через каждую фотографию. Мужчины любят глазами и когда они видят круглую задницу у девушки или женщины у всех без исключения только одна мысль и это природа и это не изменить. Так что задумайтесь!

И знаете ваши тупые цитатки под такими фотографиями с задницами и сиськами — это ни сколько не круто и не в тему увы… Это такой бред, что просто караул! Зачем отставлять одну ногу вперёд на фотографиях? Зачем выставлять фотографии на каждом своём шаге, бесконечные истории? Зачем цитировать чужие цитаты большинство из которых вы даже не знаете кому принадлежат? 

Я считаю такие люди бедны морально! Они неуверены в себе и хотят хоть как-то привлечь к себе внимание! Я высказал своё мнение как есть прямо и критично, потому что я всегда говорю прямо как есть.

Комментариев: 0

Я делаю то, что хочу сам, или то, что хотят от меня другие?

" Что бы ты не делал в своей жизни, чем бы не занимался, всегда задавай себе вопрос: Я делаю то, что хочу сам, или то, что хотят от меня другие? Настоящая уверенность, которая необходима в жизни, приходит в результате преодоления собственных слабостей, работы над собой и не зависит от мнения окружающих!"☝
Слушать окружающих, которые только своей болтовнёй сотрясают воздух не более — это ошибка большинства людей увы...
Не старайтесь угодить всем и оправдать чьи-то ожидания. У вас жизнь только одна и другой не будет!
НЕ ТРЕТЬЕ СВОЁ ВРЕМЯ НА НЕНУЖНЫХ ЛЮДЕЙ, ЛИШНИХ ЛЮДЕЙ, которые не ценят вас, с которыми вам не по пути. Не нужно не за кем бегать, унижаться, стараться вылезти из кожи и что-то доказать!
Делайте в своей жизни только то, что хотите сами 😉

Комментариев: 0

Желание, терпение, упорство, стремление!

Вы можете добиться в жизни ВСЕГО ЧЕГО ЗАХОТИТЕ! 😉 
Можете вы или не можете — это только вам решать 😊
Вы можете легко отказаться от любой вредной привычки, которая тормозит ваше развитие в этой жизни — это алкоголь, курение, игромания, привычка грызть ногти, опаздывать, материться, перебивать собеседника, привычка жаловаться на жизнь и так далее.
Вот основные качества, которые необходимы для того, чтобы достигнуть любых высот в жизни:
1. Желание;
2. Цель (конкретная чёткая цель);
3. План достижения своих целей (или своей цели);
4. Терпение;
5. Упорство;
6. Стремление
Но не думайте, что всё будет легко. На вашем пути будет много поражений, неудач, будет казаться, что все силы напрасны, что от привычки не избавиться, а цель и вовсе недосягаема, НО тут ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ ВАС!
Верьте в себя, делайте только то, что вам нравится и не слушайте других людей, которые будут стараться подорвать вашу веру в себя, говоря что все усилия в никуда и ничего не получится. Не слушайте НИКОГО!
В любой деятельности людей, достигших серьёзного успеха, можно пересчитать по пальцам одной руки. Остальные вроде и занимаются чем-то интересным, но топчутся на месте…

Комментариев: 0

С утра на сдачу крови

И вновь я донор!😊 
Сегодня без тренировок, заслуженный выходной! Вчера сбегал кросс 15км по Тагилу!🏃 а сегодня вперёд на станцию переливания крови! 
Уже в 4-й раз сдал кровь!
Сходил рано утром, пока народу немного и был 8м в списке сдавших. Конечно же сразу стало легче и в голове, свежесть и в теле лёгкость! Давно не сдавал и гемоглобин высокий 173 из-за чего кровь становится очень густая и самочувствие не очень я вам скажу. Обычно спортсмены едут на сборы в горы, чтобы гемоглобин был высокий, а мне они по ходу не так нужны


Комментариев: 0

ДМБ 2018!

Ну вот и закончилась моя служба в Вооружённых силах России!😊😎
ДМБ 2018!
Сибирь прощай! Урал встречай!
Год — это одновременно и быстро и медленно. Время то летит с бешеной скоростью, то останавливается. Год в армии за бетонным забором в колючей проволокой сравним с тюрьмой, когда воздух наполнен напряжением, когда любые праздники не ощущаются потому что сидишь в курилке и смотря на серый забор радости нет...
Благодаря армии начинаешь по другому смотреть на мир и разные вещи, больше начинаешь ценить своих родителей и близких. Друзья проверяются точно также. Кто вспомнил про тебя за год службы, кто интересовался как у тебя дела, те и есть настоящие друзья😊
Я не жалею, что пошёл в армию, я изменился как бы я этого не хотел перемены иногда даже к лучшему. Благодарен своим товарищам по службе! Тем пацанам, которые всегда могли помочь и поддержать в любых ситуациях😉
Я желаю всем вам идти по жизни с верой в себя, достичь всех поставленных целей и всегда в любых ситуациях оставаться людьми! Я вас не забуду пацаны!!!!!
Всем мира и добра!
Служу России!!!🇷🇺⭐

Комментариев: 0

Моё тренировочное "бревно"

Пришёл на стадион Юпитер, где я 8 лет занимался биатлоном, чтобы потренироваться и нашёл так называемое «Бревно» его сделали по образцу и подобию моего, с которым я тренировался каждый день дома и на лыжах. 
Когда я тренировался часто возникала нехватка холостого тренажа с винтовкой и я забрал со стадиона свои старые ремни с винтовки, выпилил из деревянного бруска приклад, прикрутил на него металлические пластины и металлическое дуло, чтобы вес винтовки был 4 — 4,5 кг как настоящей винтовки и приступил к тренировкам.
Вот примерно с таким устройством я тренировался дома каждый день по 1,5 — 2 часа. Отрабатывал снятие-одевание винтовки на скорость, оттачивал изготовку и все манипуляции в стрельбе стоя, стоял на удержание по 40-60 минут в одном положении, тренируя мышцы всего тела, чтобы во время стрельбы на соревнованиях обеспечить максимальное попадание по всем мишеням
В конечном итоге на всех соревнованиях 2011-2012 г. по биатлону в стрельбе из положения стоя и я стрелял либо без промахов, то есть 5 из 5 попадал, либо допускал всего 1 промах. Я был рад вспомнить своё прошлое взяв в руки данный агрегат👍 Это невероятно полезная вещь для биатлонистов для тренировки в условиях вне тира и стрельбища, например у себя дома, в саду и т.д.
Благодаря этим домашним тренировкам с винтовкой, строгому соблюдению режима дня, ежедневной зарядке по утрам в 6:30 и не упражнению с коробком я и стал 2-м на Первенстве России по биатлону, призёру УрФО и чемпионом области 

Комментариев: 0

Про стереотипы людей

Стереотипы людей порой настолько раздражают, что не хватает слов. Людям с детства вдолбили в голову всякий хлам, большинство из которого увы не вытащить никогда. Вы сами себя загнали в рамки своими «должен», «обязан», «будь как все», «делай как все» и так далее. Я постоянно слышу разговоры людей о других людях, о всякой мелочи, осуждения друг друга за образ их жизни и поступки, за то как правильно жить, когда рожать, когда жениться. «А ты когда найдешь девушку? Женишься? Детей заведешь? Да вы остоебали уже! Шаблонные люди. Для этих людей фраза „Всему свое время — одна из главных“. Ну это реально бред. Вы сами хозяева своей жизни, только вы должны решать как вам жить, с кем вам жить, во сколько рожать детей, где работать, заниматься спортом или нет. Слушая других вы перестаете думать своей головой, вы становитесь серой массой, как все. Если вы считаете себя личностью и хотите отличаться от других людей — дак думайте своей головой, а не головой своих подруг и друзей, которые живут не так как живете вы. Вы сами творец твоей жизни! Не бойтесь делать то, что считаете нужным и важным для вас! И не важно сколько вам лет.


Комментариев: 0

Правда о спорте

Увы спорт — это не только улыбки на лице и победы. Порой обратная сторона медали и тяжёлый путь к победе остаётся в тени. Спорт — это тяжелый и не благодарный труд. Тебя помнят пока ты выступаешь и каким бы ты не был чемпионом, время стирает любые заслуги и всё забывается.
Спорт требует огромной отдачи и забирает большую часть времени в вашей жизни, а в итоге всего одно поражение и всего один провальный сезон может заставить вас опустить руки.
Не каждый сможет пожертвовать всем в жизни ради результата, ради цели, ради куска грамоты и сраной медали.
Десятки спортсменов из-за травм, неудач и жизненных обстоятельств заканчивают со спортом и их детские и юношеские мечты растворяются в суровой реальной жизни, где самое главное заработать денег чтобы пожрать, обеспечить семью, заплатить за квартиру, налоги, что-то приобрести и так далее. Дети наивно верят, что спорт для них будет всегда и всегда они его будут любить, но увы когда кончается учёба, постоянные травмы и нужно делать выбор, вот тут то и начинается взрослая жизнь, в которой другие ценности. Я не спорю спорт прекрасен, но когда он в меру, когда он может принести деньги и поправить здоровье. Ну а удивить вы никого ничем не удивите в этой жизни. Самое полезное — это физкультура!


Комментариев: 0

Как я сдавал физо в армии в дивизии

Сегодня был насыщенный и трудный день! Московская комиссия по физо нагрянула в нашу часть с проверкой и все сдавали физическую подготовку в дивизии
На фото я бегу 100м без разминки, в штанах (потому что в армии должно быть все однообразно у всех) Чуть не потянул мышцы и показал 13,7сек. набрал 57 баллов, потом подтянулся на перекладине 13раз набрал 62 балла, потом рукопашный бой и в самом конце, когда начинался дождь, который постепенно усилился я сдавал 3км. Пробежал я быстрее всех в части, хотя за последние 10 дней почти не бегал. Результат 10:20 сек. и максимальные 100 баллов в данном упражнении!!!😄😊🏃
Пробежал так, что проверяющий подполковник стоял в шоке и смотрел на секундомер и на меня с удивлением
Физо заняло весь день с утра до вечера, кормить нас не кормили, поэтому весь день я пил лишь горячий чай. Перед сдачей физо были показательные выступления спортсменов, танцевального коллектива, курсантов военного училища, а также оркестра, который играл живую музыку весь день. Давно я не уставал так физически и одновременно не испытывал такого эмоционального удовлетворения и всплеска эмоций 😊


Комментариев: 0
Страницы: 1 2 3 4 5 6 ...
Солодов Никита
Солодов Никита
сейчас на сайте
24 года (16.07.1994)
Читателей: 20 Опыт: 10 Карма: 1
все 17 Мои друзья